Ključna beseda: tesnoba

»Mislim, da se je to zgodilo zato, ker smo bili v Vancouvru, meje so bile zaradi pandemije covida-19 zaprte in nihče nas ni mogel obiskati.«

»Roke so se mi tresle, izjemno sem se potila in nisem se mogla premakniti.«

»Mislim, da se jih bojim zato, ker zaradi njihovih narisanih nasmehov ni mogoče razločiti, ali so srečni ali nevarni.«

»Vsi imamo v glavah veliko nenavadnih misli, besed, impulzov, a nekateri se jih ustrašijo.«

»Prej ko ukrepamo, bolje je, ker potrebujemo manj ali celo nič zdravil in ker je motnja lažje obvladljiva.«

»Nekaterim ljudem zdravila res pomagajo, ničesar jim ni treba spremeniti v svojem življenju. Večini pa ne.«

»… počutil sem se kot insekt v tem brezčasju kamna in skrušenih zidov.«

»Starši naj otroka opogumljajo, da se sooča s svojimi strahovi.«

»Bistvo miselnih napak je po eni strani precenjevanje verjetnosti, da se bo negativen izid zgodil, po drugi strani pa podcenjevanje lastnih sposobnosti za reševanje težav.«

»Realistično mišljenje je pomembno tudi zato, ker nekatere situacije so nevarne in je otrokov strah v takšnih primerih upravičen oziroma ima varovalno funkcijo.«

»Realistično razmišljanje je še posebej velik izziv za mladostnike z obsesivno-kompulzivno motnjo, saj jih ves čas razjeda pretiran dvom 'kaj pa če je res'. Kako se spoprijeti z negotovostjo?«

»Čudim se, da se še nihče ni spomnil zavarovalne police za ljubezenska razočaranja.«

»Tesnoba in strah sta lahko velika učitelja.«

»Smisel 'iger strahov' je izrabljanje človekove nepopolnosti in nezadostnosti ter naključnosti in negotovosti zunanjih okoliščin za ustvarjanje dobička.«

»Oče je o svojih izkušnjah iz vojne molčal kot grob, češ 'pa kaj ti bom pravil ...'«

»Po eni strani kultura strahu, ki rojeva in trži vedno nove strahove, po drugi strani pa vztrajno iskanje načinov, kako strah in tesnobo obvladati.«

»Razvoj nevroznanosti v zadnjih 20 letih je prinesel pomembno odkritje, ki je vplivalo na razumevanje človekovega mišljenja, čustvovanja in vedenja.«

»Različni psihoterapevtski pristopi imajo različne vstopne točke.«

»Vzorec, ko že vsi vedo, kdo je glavni krivec oziroma kdo je identificirani klient, z različnimi tehnikami, recimo s tako imenovanimi krožnimi vprašanji, zastavljenim vsem članom družine, razrahljamo.«

»Pobeg«

»Nevarna.«

»Naše ugotovitve izpostavljajo nujnost krepitve sistemov duševnega zdravja, da bomo lahko naslovili vse večje breme resnih depresivnih motenj in anksioznosti po svetu.«

»Pokritje dodatnih potreb po storitvah duševnega zdravja zaradi covida-19 bo izziv, a to, da se ne bi odzvali, ne sme biti možnost.«

»Opravičujem se, ker vlada v preteklih tednih ni bila jasna pri tem, kako boste po nedelji lahko šli ven.«

»Stopnjevanje tesnobe, jeze, nerazsodnega vedenja ... Vse to narašča.«

»Vsak teden se bolj prepirata, imata napade žalosti, jeze. Triletnik, ki je bil že iz plenic, jih ima spet.«

»Opažamo več otrok, ki so razdražljivi, imajo težave z nespečnostjo, več jih ima bolečine v prsih in želodčne težave.«

»Za dobre medsebojne odnose je zelo pomembno, da drugega doživljamo kot ločenega človeka in mu dovolimo, da občuti kar sam občuti.«

»Ste jo imeli dolgo v fitnesu.«

»Opuščanja dejavnosti. Anksiozne motnje se vzdržujejo in krepijo z izogibanjem in opuščanjem dejavnosti.«